Afvallen met P90X

P90X is een fitnessprogramma waarbij je in 90 dagen je gehele lichaam traint, met verschillende soorten oefeningen. In totaal zijn er 12 verschillende routines te doen, dus je krijgt echt een full bod…
Sportieve activiteiten, 30-01-2010

Afvallen met touwtje springen

Touwtje springen kinderachtig? Natuurlijk niet! Het is namelijk een heel goed hulpmiddel om snel af te kunnen vallen. Touwtje springen heeft veel voordelen en de kilo’s zullen eraf vliegen als je er a…
Overige sport, 07-11-2011

Afvallen: Krachttraining en cardiotraining combineren

Wil je afvallen? Dan zul je ook echt moeten bewegen. Dit is een goede manier om je overtollige kilo’s kwijt te raken. En je behaalt nog beter resultaat wanneer je krachttraining en cardiotraining met…
Overige sport, 06-02-2012

Alles over atletiek

Hardlopen, verspringen, hoogspringen, snelwandelen en kogelstoten. Dit zijn enkele sporten die onder de noemer atletiek vallen. Wat is atletiek nou eigenlijk precies? Welke sporten vallen onder atleti…
Overige sport, 06-09-2008

Begin met hardlopen

Hardlopen is een hele goede manier om snel fit te worden en aan je conditie te werken. Het is ook een manier om flink wat kilo’s kwijt te raken. Maar als je niet aan hardlopen doet, is het wellicht mo…
Overige sport, 07-04-2009

Crosstrainer om mee af te vallen

Fitness is erg populair, omdat beweging belangrijk is. Mensen gaan graag naar een fitnessschool, maar niet iedereen is daar even dol op. Sommige mensen bewegen liever thuis, bijvoorbeeld met een cross…
Diversen, 19-11-2009

De Paralympische Spelen

De Paralympics wordt na de Olympische Spelen gehouden en is speciaal bedoeld voor mensen met een lichamelijke handicap. Net als bij de Olympische Spelen strijden de sporters voor een bronzen, een zilv…
Diversen, 20-07-2008

Mogelijkheden om gratis te sporten

Bij sporten denken veel mensen aan betaald sporten, zoals in een sportschool of een zwembad. Een veel genoemd excuus om niet te hoeven sporten is dan ook dat men er geen geld voor heeft. Er zijn echte…
Overige sport, 18-09-2011

Veiligheid voor supporters WK in Zuid-Afrika

Voetbal is een grote sport in Nederland en de supporters gaan dan ook naar het WK in Zuid-Afrika. Er zijn echter wel een groot aantal zaken waar je rekening mee moet houden bij het bezoeken van dit la…
Voetbal, 07-01-2010

WK korte baan zwemmen: dames 1993

Het WK kortebaanzwemmen werd voor het eerst in 1993 gehouden, in een experimentele fase en vond plaats in Spanje. Vooral de dames van China deden het dit jaar erg goed in de competitie.
Watersport, 24-03-2008